فوائد تناول التين

يعتبر التين من الفواكه اللديدة التي يعشقها الكبير و الصغيرو يعتبر من الفواكه الغنية بأنواع كثيرة من الفيتامينات و العناصر الغدائية فمادا نعرف عن فاكهة التين ؟

فوائد التين

لدى ثمرة التين فوائد كثيرة لا تعد و لا تحصى ندكر منها 

محارب للامساك فهو غني بالالياف التي تساعد على تليين الامعاء بشكل طبيعي

يعمل على الوقاية من سرطان القولون و سرطان الثدي

الحفاظ على الجهاز الهضمي

التقليل من الاصابة بامراض الدماغ كالزهايمر

يساعد على تخفيض الكوليسترول

يحتوي على الكثير من الفيتامينات 

مفيد لصحة القلب و الامعاء و البصر و البشرة 

مفيد لخلايا الجسم و دلك لاحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم

يدعم صحة الدورة الشهرية

يقلل من الآلام و عدم الراحة في المعدة

يساعد على الوقاية من الامراض المزمنة

أنواع التين

 التين الطازج

يمكن الاحتفاظ به فقط لبضعة أيام في الثلاجة فهو يستهلك بسرعة و يكون طعمه لديد جدا و يمكن تناوله كفاكهة أو استخدامه في السلطة

التين المجفف

يكون مداقه أكثر حلاوة من التين الطازج و ينصح الخبراء بتجفيف التين بطريقة طبيعية بدل التجفيف بمادة بالكبريت و لا يحتوي التين المجفف على الفيتامين سي عكس التين الطازج الدي يحتوي على نسبة قليلة منه

الان سنتطرق الى بعض وصفات التين لعلاج الامراض

وصفة التين بالحليب لمعالجة التهاب اللثة : 

ناخد كمية الحليب نضعه على النار و نضيف إليه بعض حبات التين و نتركه يغلي و نطحن المزيج جيدا و بعد دلك نتناوله

منقوع التين المجفف : 

نأخد كليوغرام من التين المجفف بعد تنضيفه جيدا و نأخد حبة جوز نضعها في قلب التين المجفف و تغلقها و نضعها في برطمان و نسكب على حبات التين المجفف بعد ملئها كلها باللوز زيت زيتون و نتاوله بعد اسبوع من نقعه في زيت الزيتون صباحا على الريق

وصفة منقوع التين المجفف مع الثوم لمعالجة مرض القولون

نأخد كمية من التين المجفف بعد تنضيفه جيدا في كل حبة ندخل له في ثوم بعدها تغلقها ، بعدها نأخد طنجرة نضع فيها الماء و نضع التين المجفف في كسكاس و نتركه يفور بعدها نقوم بطحنه ليصبح معجون نتناوله من المفضل ملعقة في الصباح و أخرى في المساء وقل وداعا لمرض القولون إلى الأبد

التين كما يقال فاكهة الجنة و الرسول صلى الله عليه و سلم نصح الناس بتناوله لما له من فوائد كثيرة و عظيمة